身高不够高如何练习扣篮相信每个篮球爱好者心中都会或多或少有一个扣篮梦。但是很少人能完成扣篮，因为扣篮不单单需要对球性的控制，更需要良好的身体素质和超常的弹跳力来支持。那么身高180以下如何练习扣篮？在篮球运动里，扣篮这一... 查看详情>>

打篮球中较重要的一个环节就是扣篮，它决定你能否得分，那么打篮球怎么扣篮，有什么技巧可以学习，身高不高的人怎么学习扣篮呢？下小编面为您介绍。打篮球怎么扣篮1、起跳的高度要足够高。灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定... 查看详情>>

既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4——8厘米，因此，建议儿童每天户外运动，促进身体长高。长高运动推荐 孩子更爱哪一个？1.晨起慢跑5——7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前... 查看详情>>

既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4——8厘米，因此，建议儿童每天户外运动，促进身体长高。什么运动有助于长高呢？运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊、柱和四肢骨骼的增长很有利... 查看详情>>

很多家长有一个误区，打篮球或课外兴趣班会影响孩子的学习成绩。其实不然，打篮球不仅好处多多，同时还会刺激学生的学习成绩，对他的学习有很大的帮助，他会在学习中运用到许多篮球里的东西，对他的学习、成长都有很多的帮助。打篮球对孩... 查看详情>>

很多家长有一个误区，打篮球或课外兴趣班会影响孩子的学习成绩。其实不然，打篮球不仅好处多多，同时还会刺激学生的学习成绩，对他的学习有很大的帮助，他会在学习中运用到许多篮球里的东西，对他的学习、成长都有很多的帮助。打篮球能够... 查看详情>>

篮球运动是一项团体运动，需要队员之间相互配合。每个队员都能从中获得益处。那打篮球有什么益处呢？6个益处要知道：1、改变身材不同男生有着不同的缺陷，如有的男生偏瘦弱，有的男生偏胖，有的男生偏矮，但通过打篮球，可以稍作改变，... 查看详情>>

身体好，注意力也会更集中？精神生理学家查尔斯·希尔曼对学区216名三至的同学进行了一项实验，结果发现体能和学习大有关系。希尔曼希望找到这个结果的神经学依据，所以他挑选了40名学生组成一个小组，其中一半体能好，一半体能差。... 查看详情>>

冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。“冬练三九”这句谚语，就是人们在长期锻炼总结出来的宝贵经验。那么，在冬季锻炼要注意什么呢？（1）参加锻炼... 查看详情>>

冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。“冬练三九”这句谚语，就是人们在长期锻炼总结出来的宝贵经验。冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，... 查看详情>>