身体好，注意力也会更集中？

　　精神生理学家查尔斯·希尔曼对学区216名三至的同学进行了一项实验，结果发现体能和学习大有关系。

　　希尔曼希望找到这个结果的神经学依据，所以他挑选了40名学生组成一个小组，其中一半体能好，一半体能差。在认知能力测试中，同学们戴着一个嵌有电极的类 似泳帽的东西。帽子上面的电极用来测定脑电活动。脑电图显示，体能好的同学大脑更活跃。这表明，为了完成一项指定的任务，大脑会调动更多的神经元参与进 来。换句话说，更好的体能等于更好的注意力。

　　希尔曼还采用了一种叫作“边锋测试”的方法来测定大脑活动。在这项测试里，屏幕上会出现一组5个大写字母的组合，但你要关注的仅仅是中间那个字母。如果中 间那个字母是“H”，同学们就按其中一个按钮；如果中间那个字母是“S”，就按另一个。当屏幕上以每秒一次的速度出现像“HHSHH”这样的组合时，我们 很容易犯错误，而且一犯错，自己立刻就会察觉到。用希尔曼的话说，他发现“健康的同学会放慢速度，以确定他们下一个能做对”。而如果是一个有注意力缺陷多 动障碍的同学参加测试，那他可能会立刻按下错误的按钮，而不会先停下来或长时间考虑一下哪个才是正确的按钮。

　　从错误中获得经验是生活中极为重要的事情。希尔曼的研究表明，运动或者至少由此达到的健康水平能够对这种基本技能产生强有力的影响。